±º»êÀÇÁ¤È¸, ¿µ³²Áö¿ª ±º»ê¾Ë¸®±â ¾ÕÀå
´ë±¸∙°æ³²Áö¿ª ã¾Æ È«º¸È°µ¿ Àü°³
(»ç)±º»ê½ÃÀÇÁ¤È¸(ȸÀå ÀÌÁ¾¹è)¿¡¼´Â ¸íÇ°µµ½Ã ±º»ê¾Ë¸®±â ¿îµ¿À¸·Î ´ë±¸±¤¿ª½Ã¿Í °æ³²Áö¿ªÀ» ã¾Æ°¡¼ È«º¸È°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
ÀÇÁ¤È¸´Â Áö³ 15ÀÏ°ú 16ÀÏ ¾çÀÏ°£ Áö¿ªÀÇ ±â°ü ´Üü¸¦ ¹æ¹®, ¼ö¼º±¸Ã»°ú ¼ö¼º±¸ÀÇȸ¿¡¼´Â Àü Á÷¿øµé¿¡°Ô ¹æ¼ÛÀ¸·Î ±º»êÈ«º¸¸¦ ÇØÁÖ¾ú°í ¼ö¼º±¸ ÀÇÁ¤È¸¿¡¼´Â È«º¸È°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇß´Ù.
¶ÇÇÑ Áö»ó¿Â÷¾È¿¡¼´Â ½Â°´µé¿¡°Ô ÀÏÀÏÀÌ È«º¸¹°À» ³ª´²ÁÖ°í ±º»êÀ» ¼Ò°³Çϱ⵵ Çß´Ù.
ÀÌÈÄ¿¡´Â Àü±¹¿¡¼ À¯µ¿Àα¸°¡ Á¦ÀÏ ¸¹´Ù´Â ÀüÅë½ÃÀåÀÎ ¼¹®½ÃÀåÀ» ±¸¼®±¸¼® ´Ù´Ï¸ç È«º¸¹°À» ¹èºÎÇÏ°í °¡µÎÄ·ÆäÀÎÀ¸·Î ±º»êÈ«º¸¿¡ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´´Ù.
ƯÈ÷ ±º»êÈ«º¸¹°°ú ÈòÂû½Òº¸¸®½Ò(100g), ¸À±è µî ±º»êÀÇ Æ¯»êÇ°À» Á÷Á¢ Àü´ÞÇß´Ù.
ÀÌÁ¾¹è ȸÀåÀº ¡°´ë±¸¿¡¼ÀÇ ±º»êÈ«º¸´Â Ä£Àý°ú ¹è·Á, ¿Á¤ÀÌ ¹Ù·Î È«º¸ÀÌÀÚ ¸íÇ°µµ½Ã¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ½À» ±ú´Þ¾Ò°í ¼±Áøµµ½Ã ¹× ±³À°µµ½Ã·Î ¹ßÀüÇÏ´Â °ÍÀº ¼Ö¼±¼ö¹ü¿¡¼ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °Íµµ ´ë±¸¿Í ¼ö¼º±¸¹ÎÀ» º¸°í ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÁ¤±Ù ±âÀÚ (hjg20012002@hanmail.net)
- ÀúÀÛ±ÇÀÚ ±º»ê¹Ì·¡½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷¸¦ ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù. -