서부건강생활지원센터는 서부권 여성(30~50대)을 대상으로 여성건강플러스 ‘함께하고 건강해지고’ 건강프로그램 참여자를 모집한다고 21일 밝혔다.
이번 프로그램은 코로나19 장기유행 상황에서 건강관리가 필요한 여성들에게 신체활동과 보건교육을 통해 생활 습관을 개선하고, 건강생활 실천을 하기 위함이다.
오는 6월 말까지 운영되는 이번 프로그램은 주3회 실시되며, 참여 모집인원은 15명.
주요 내용은 ▲아령 세트, 8자 튜빙밴드, 구강용품 세트 등 홈트레이닝 건강꾸러미 지원 ▲ 폼롤러, 필라테스링, 스텝박스 등 운동물품 대여 서비스 ▲비만관리를 위한 다이어트 음식만들기 등 조리실습과 영양교육 ▲프로그램 참여 전·후 콜레스테롤등 기초검진, 인바디(체성분)검사. 기초체력검사 ▲심리안정과 스트레스 완화를 위한 패브릭 야생화그리기(천아트) 등 운영해 스스로 건강관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다.
주차별로 홈트레이닝 영상 및 보건교육 자료를 SNS에 업로드해 자가 운동실천으로 건강한 생활습관이 형성될 수 있도록 할 방침이다.
서부건강생활지원센터 관계자는 “규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육을 통해 자가건강관리 능력 향상과 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램 개발에 노력하겠다”라며, 많은 관심과 참여를 당부했다.
